Sí, yo te he dicho que expreses

— pero no quiero decir públicamente.

Si te estás sintiendo enojado, ve a tu cuarto, cierra el cuarto, golpea la almohada, párate ante un espejo, grítale a tu propia imagen, di cosas que nunca has dicho a nadie y que siempre quisiste decir. Pero tiene que ser un fenómeno privado, de lo contrario no tiene fin. Las cosas siguen moviéndose en círculo, y nosotros deseamos terminarlas. Entonces en el momento que sientas cualquier emoción negativa sobre cualquiera, esa otra persona no es la cuestión. La cuestión es que tú tienes cierta energía de cólera. Ahora, esa energía tiene que ser difundida en el universo. No tienes que reprimirla dentro de ti. Así que siempre que yo diga, “Expresa,” quiero decir siempre en privado, en soledad. Es una meditación, no es una lucha. Si te estás sintiendo triste, siéntate en tu cuarto y siéntete tan triste como puedas — no puede hacer daño. Estáte realmente triste y ve cuánto tiempo permanece. Nada permanece por siempre; pronto se irá. Si tienes ganas de llorar, llora — pero en privado. Estas cosas no tienen nada que ver con los otros. Todo es tu problema; ¿por qué hacelo público? Y de esa manera, no va a ser ayudado sino al contrario, será aumentado. Así que a diario, antes de ir a dormir, durante una hora por la noche, siéntate en tu cama y haz toda clase de locuras que querías hacer, que la gente hace cuando está enojada, violenta, destructiva. Y no quiere decir que tienes que ser destructivo con cosas muy valiosas; sólo rasgando papeles en pedacitos pequeños y lanzándolos por todas partes — y tú conoces la historia. Y eso bastará.
Osho-Transmission of the Lamp # 10